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ENCHILADAS SUIZAS

Tiempo: 15 min

Porciones

394.5
cal

25%

24.8 gr

Carbohidratos

35%

15.4 gr

Grasas

40%

39.2 gr

Proteínas

INGREDIENTES

AGUACATE

(O GUACAMOLE) 52.11 cal

30.0 gr

CEBOLLA CRUDA (BLANCA O MORADA)

VERDURA 2.49 cal

5.0 gr

CILANTRO

VERDURA 1.39 cal

5.0 gr

TORTILLA DE MAÍZ DELGADITA

TORTIREGIAS (3=1) PONER C/U 66.00 cal

3.0 pz

POLLO DESHEBRADO DESMENUZADO (COCIDO)

GENÉRICO 112.84 cal

80.0 gr

SALSA VERDE PARA ENCHILADAS

LA COSTEÑA 37.50 cal

150.0 gr

QUESO MOZARELLA HEB

MOZARELLA HEB 66.40 cal

40.0 gr

SOUR CREAM

FAGE 55.80 cal

30.0 gr

Calorías

394.5 cal

Grasas Totales

15.4 gr

Saturadas

5.8 gr

Polisaturadas

0 gr

Monosaturadas

0 gr

Trans

0 mg

Colesterol

61.2 mg

Carbohidratos

24.8 gr

Fibra Dietética

3.8 gr

Azúcares

1.1 gr

Proteínas

39.2 gr

Sodio

1564.0 mg

Calcio

16.2 mg

Hierro

1.1 mg

Potasio

148.8 mg

Vitamina A

104.5 mcg

Vitamina D

0 mg

Vitamina C

4.7 mg

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