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ENSALADA DE LENTEJAS

Tiempo: 30 min

Porciones

205.1
cal

68%

34.8 gr

Carbohidratos

5%

1.2 gr

Grasas

27%

13.8 gr

Proteínas

INGREDIENTES

CEBOLLA CRUDA

VERDURA 24.91 cal

50.0 gr

CILANTRO

VERDURA 5.57 cal

20.0 gr

JITOMATE SALADET FRESCO

VERDURA 23.40 cal

113.0 gr

LENTEJAS

VERDE VALLE 151.20 cal

48.0 gr

DESCRIPCIÓN

Cocer las lentejas, dejarlas enfriar y agregar jitomate, cebolla y cilantro picados. Aderezar con aceite de oliva, vinagre de manzana, sal y pimienta

Calorías

205.1 cal

Grasas Totales

1.2 gr

Saturadas

0.1 gr

Polisaturadas

0 gr

Monosaturadas

0 gr

Trans

0 mg

Colesterol

0 mg

Carbohidratos

34.8 gr

Fibra Dietética

5.8 gr

Azúcares

2.0 gr

Proteínas

13.8 gr

Sodio

5.0 mg

Calcio

0 mg

Hierro

0.7 mg

Potasio

443.9 mg

Vitamina A

114.8 mcg

Vitamina D

0 mg

Vitamina C

23.4 mg

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