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ENSALADA GRIEGA

Tiempo: 20 min

Porciones

491.9
cal

30%

37.1 gr

Carbohidratos

55%

30.1 gr

Grasas

15%

18.2 gr

Proteínas

INGREDIENTES

CEBOLLA CRUDA

VERDURA 9.97 cal

20.0 gr

JITOMATE SALADET FRESCO

VERDURA 57.98 cal

280.0 gr

LECHUGA FRESCA

VERDURA 53.27 cal

290.0 gr

QUESO FETA

EXTRA ESPECIAL 171.80 cal

60.0 gr

ALBAHACA

GENÉRICO 3.30 cal

10.0 gr

ACEITUNAS NEGRAS

GENÉRICO 79.34 cal

70.0 gr

ACEITUNAS VERDES SIN HUESO

CARBONELL 116.20 cal

70.0 gr

DESCRIPCIÓN

Ensalada griega para comer con pan árabe y jocoque

Calorías

491.9 cal

Grasas Totales

30.1 gr

Saturadas

11.6 gr

Polisaturadas

0.5 gr

Monosaturadas

0 gr

Trans

140.0 mg

Colesterol

0 mg

Carbohidratos

37.1 gr

Fibra Dietética

11.2 gr

Azúcares

0 gr

Proteínas

18.2 gr

Sodio

2016.0 mg

Calcio

120.0 mg

Hierro

3.6 mg

Potasio

1409.4 mg

Vitamina A

960.6 mcg

Vitamina D

0 mg

Vitamina C

106.7 mg

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