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HOT CAKES DE AVENA

Tiempo: 20 min

Porciones

642.2
cal

61%

97.2 gr

Carbohidratos

13%

9.2 gr

Grasas

27%

42.7 gr

Proteínas

INGREDIENTES

PLÁTANO (TABASCO / CHIAPAS)

FRUTA (120GR APROX SIN CÁSCARA) 52.89 cal

56.0 gr

CLARAS DE HUEVO LÍQUIDAS

SAN JUAN 110.80 cal

200.0 gr

AVENA INTEGRAL (PESAR EN CRUDO)

GRANVITA 465.53 cal

145.0 gr

LECHE LIGHT BAJA EN GRASA

LALA 12.95 cal

35.0 ml

DESCRIPCIÓN

Moler la avena y mezclar con los ingredientes

Calorías

642.2 cal

Grasas Totales

9.2 gr

Saturadas

2.3 gr

Polisaturadas

0 gr

Monosaturadas

0 gr

Trans

9.5 mg

Colesterol

0 mg

Carbohidratos

97.2 gr

Fibra Dietética

14.4 gr

Azúcares

6.9 gr

Proteínas

42.7 gr

Sodio

342.0 mg

Calcio

0 mg

Hierro

0.2 mg

Potasio

223.2 mg

Vitamina A

4.4 mcg

Vitamina D

0 mg

Vitamina C

4.9 mg

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