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PANQUÉ DE PLÁTANO AVENA MICH

Tiempo: 30 min

Porciones

1.1
kcal

60%

170.2 gr

Carbohidratos

27%

34.7 gr

Grasas

13%

37.7 gr

Proteínas

INGREDIENTES

PLÁTANO (TABASCO / CHIAPAS)

FRUTA (120GR APROX SIN CÁSCARA) 377.80 cal

400.0 gr

ACEITE DE OLIVA (1 CUCHARADA CHICA 10ML)

GENÉRICO 90.00 cal

10.0 ml

CANELA

GENÉRICO 29.09 cal

8.0 gr

ENDULZANTE STEVIA

SPLENDA 0.00 cal

3.0 gr

NUEZ (NUEZ PECANA)

GENÉRICO 84.28 cal

12.0 gr

LEVADURA NUTRICIONAL

BOB’S RED MILL 23.73 cal

8.0 gr

HUEVO BLANCO

BACHOCO 136.00 cal

2.0 pz

AVENA CRUDA (HOJUELAS AVENA CRUDA)

GENÉRICO 324.67 cal

100.0 gr

CARAMEL & SEA SALT CHOCOLATE

LINDT 78.00 cal

15.0 gr

Calorías

1.1 kcal

Grasas Totales

34.7 gr

Saturadas

6.7 gr

Polisaturadas

5.6 gr

Monosaturadas

10.3 gr

Trans

0 mg

Colesterol

0 mg

Carbohidratos

170.2 gr

Fibra Dietética

20.4 gr

Azúcares

49.9 gr

Proteínas

37.7 gr

Sodio

173.6 mg

Calcio

266.7 mg

Hierro

151.2 mg

Potasio

1647.0 mg

Vitamina A

31.6 mcg

Vitamina D

0 mg

Vitamina C

35.2 mg

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