637.6
cal
cal
14%
22.8 gr
Carbohidratos
20%
14.2 gr
Grasas
66%
104.5 gr
Proteínas
;PAY DE VERDURA
Tiempo: 30 min
Porciones
INGREDIENTES
ESPINACA (CRUDA, FRESCA )
VERDURA 14.00 cal
70.0 gr
ZANAHORIA (CRUDA O COCIDA)
VERDURA, RALLADA, REBANADA 49.65 cal
150.0 gr
CLARAS DE HUEVO
(POR PIEZA SIN YEMA) 51.20 cal
4.0 pz
POLLO DESHEBRADO (COCIDO)
GENÉRICO 352.63 cal
250.0 gr
CALABAZA
GENÉRICO 35.05 cal
150.0 gr
QUESO PARMESANO
GENERICO 77.77 cal
20.0 gr
QUESO CABRA MEDITERRÁNEO
EXTRA SPECIAL 57.27 cal
20.0 gr
DESCRIPCIÓN
Base de zanahoria y calabaza, relleno de espinacas, pollo deshebrado y queso parmesano y de cabra
Calorías
637.6 cal
Grasas Totales
14.2 gr
Saturadas
5.7 gr
Polisaturadas
0 gr
Monosaturadas
0 gr
Trans
0 mg
Colesterol
191.2 mg
Carbohidratos
22.8 gr
Fibra Dietética
6.3 gr
Azúcares
0 gr
Proteínas
104.5 gr
Sodio
782.5 mg
Calcio
343.1 mg
Hierro
6.2 mg
Potasio
1215.6 mg
Vitamina A
2219.0 mcg
Vitamina D
0 mg
Vitamina C
35.5 mg
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