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POZOLE DE VERDURA

Tiempo: 60 min

Porciones

323.1
cal

51%

40.9 gr

Carbohidratos

14%

5.1 gr

Grasas

35%

28.4 gr

Proteínas

INGREDIENTES

BROCOLI (COCIDO O CRUDO)

VERDURA 7.20 cal

20.0 gr

CALABAZA COCIDA (ZUCCHINI)

VERDURA 4.67 cal

20.0 gr

CEBOLLA CRUDA

VERDURA 4.98 cal

10.0 gr

CILANTRO

VERDURA 2.78 cal

10.0 gr

ESPINACA (CRUDA, FRESCA )

VERDURA 4.00 cal

20.0 gr

CHILE POBLANO

VERDURA 2.84 cal

5.0 gr

GRANO MAÍZ POZOLERO

GENÉRICO 157.18 cal

125.0 gr

CALDO DE POLLO (CONSOMÉ POLLO SIN PIEL)

GENÉRICO 8.53 cal

165.0 ml

PECHUGA DE POLLO

POLLO CRUDO 108.00 cal

100.0 gr

TOMATE VERDE

GENÉRICO 22.95 cal

85.0 gr

Calorías

323.1 cal

Grasas Totales

5.1 gr

Saturadas

0.5 gr

Polisaturadas

0.1 gr

Monosaturadas

0.1 gr

Trans

0 mg

Colesterol

55.1 mg

Carbohidratos

40.9 gr

Fibra Dietética

6.1 gr

Azúcares

3.4 gr

Proteínas

28.4 gr

Sodio

147.7 mg

Calcio

30.0 mg

Hierro

2.4 mg

Potasio

490.2 mg

Vitamina A

215.1 mcg

Vitamina D

0 mg

Vitamina C

46.9 mg

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