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QUICHÉ ESPINACA

Tiempo: 30 min

Porciones

843.8
cal

22%

47.3 gr

Carbohidratos

46%

43.4 gr

Grasas

31%

66.0 gr

Proteínas

INGREDIENTES

HUEVO ENTERO (COCIDO TIBIO ESTRELLADO)

POR PIEZA 79.44 cal

1.0 pz

CLARAS DE HUEVO

(POR PIEZA SIN YEMA) 38.40 cal

3.0 pz

QUESO DE CABRA (COAT CHEESE)

QUESO 46.80 cal

15.0 gr

QUESO COTTAGE 1% GRASA LIGTH

LYNCOTT 114.00 cal

150.0 gr

PASTA DE HOJALDRE

KIRKLAND 375.00 cal

100.0 gr

QUESO PARMESANO

BELGIOIOSO 102.00 cal

30.0 gr

ESPINACA

LA HUERTA 88.20 cal

300.0 gr

DESCRIPCIÓN

Quiché espinaca con queso cottage y parmesano

Calorías

843.8 cal

Grasas Totales

43.4 gr

Saturadas

22.9 gr

Polisaturadas

1.0 gr

Monosaturadas

2.0 gr

Trans

0 mg

Colesterol

230.0 mg

Carbohidratos

47.3 gr

Fibra Dietética

16.0 gr

Azúcares

6.5 gr

Proteínas

66.0 gr

Sodio

1651.5 mg

Calcio

831.9 mg

Hierro

1.6 mg

Potasio

0 mg

Vitamina A

383.0 mcg

Vitamina D

0 mg

Vitamina C

0 mg

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