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TAMPIQUEÑA

Tiempo: 15 min

Porciones

729.4
cal

33%

59.3 gr

Carbohidratos

47%

38.4 gr

Grasas

20%

36.6 gr

Proteínas

INGREDIENTES

AGUACATE

(O GUACAMOLE) 260.55 cal

150.0 gr

ARROZ ROJO CASERO

GENERICO 74.20 cal

50.0 gr

PAPA COCIDA

VERDURA 26.55 cal

30.0 gr

TORTILLA

NORMAL DE TORTILLERÍA 20G X PIEZA 67.30 cal

1.0 pz

FRIJOLES REFRITOS (CASEROS)

GENÉRICO 56.80 cal

50.0 gr

CEBOLLA FRITA

ASADA CON ACEITE 45.21 cal

30.0 gr

QUESO FRESCO

HEB 76.50 cal

30.0 gr

ARRACHERA MARINADA

BRESCO LA ARRACHERA DE MÉXICO 122.25 cal

150.0 gr

Calorías

729.4 cal

Grasas Totales

38.4 gr

Saturadas

7.5 gr

Polisaturadas

1.0 gr

Monosaturadas

0.3 gr

Trans

0 mg

Colesterol

9.2 mg

Carbohidratos

59.3 gr

Fibra Dietética

37.3 gr

Azúcares

2.5 gr

Proteínas

36.6 gr

Sodio

1696.7 mg

Calcio

79.8 mg

Hierro

2.5 mg

Potasio

735.2 mg

Vitamina A

17.4 mcg

Vitamina D

0 mg

Vitamina C

15.0 mg

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