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VOLCANES DE BISTEC

Tiempo: 15 min

Porciones

563.0
cal

21%

29.5 gr

Carbohidratos

49%

30.4 gr

Grasas

30%

42.8 gr

Proteínas

INGREDIENTES

AGUACATE

(O GUACAMOLE) 52.11 cal

30.0 gr

CEBOLLA CRUDA (BLANCA O MORADA)

VERDURA 1.49 cal

3.0 gr

CILANTRO

VERDURA 0.83 cal

3.0 gr

TOSTADA FRITA (NORMAL) DE MAÍZ

TAMAÑO MEDIANO NORMAL 159.18 cal

2.0 pz

QUESO MANCHEGO

QUESO 102.10 cal

25.0 gr

LIMON (MEDIANO 4 CM DIÁMETRO)

FRUTA 5.98 cal

7.0 gr

CREMA

ALPURA 37.40 cal

15.0 gr

BISTEC DE RES (CARNE ASADA)

GENÉRICO (COCIDO) 193.70 cal

150.0 gr

SALSA VERDE (TOMATE TAQUERA)

GENÉRICO 10.17 cal

40.0 gr

Calorías

563.0 cal

Grasas Totales

30.4 gr

Saturadas

5.7 gr

Polisaturadas

0.4 gr

Monosaturadas

2.8 gr

Trans

0 mg

Colesterol

70.5 mg

Carbohidratos

29.5 gr

Fibra Dietética

2.4 gr

Azúcares

4.9 gr

Proteínas

42.8 gr

Sodio

154.8 mg

Calcio

14.4 mg

Hierro

1.0 mg

Potasio

811.3 mg

Vitamina A

76.1 mcg

Vitamina D

0 mg

Vitamina C

19.0 mg

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